New User Special Price Expires in

Let's log you in.

Sign in with Facebook


Don't have a StudySoup account? Create one here!


Create a StudySoup account

Be part of our community, it's free to join!

Sign up with Facebook


Create your account
By creating an account you agree to StudySoup's terms and conditions and privacy policy

Already have a StudySoup account? Login here

Health Psychology Final Study Guide

by: Maya Blair

Health Psychology Final Study Guide Psyc 3128

Marketplace > George Washington University > Psychlogy > Psyc 3128 > Health Psychology Final Study Guide
Maya Blair
GPA 3.87

Preview These Notes for FREE

Get a free preview of these Notes, just enter your email below.

Unlock Preview
Unlock Preview

Preview these materials now for free

Why put in your email? Get access to more of this material and other relevant free materials for your school

View Preview

About this Document

Good luck!
Health Psychology
Thomas Nassif
Study Guide
50 ?




Popular in Health Psychology

Popular in Psychlogy

This 27 page Study Guide was uploaded by Maya Blair on Thursday April 28, 2016. The Study Guide belongs to Psyc 3128 at George Washington University taught by Thomas Nassif in Winter 2016. Since its upload, it has received 113 views. For similar materials see Health Psychology in Psychlogy at George Washington University.


Reviews for Health Psychology Final Study Guide


Report this Material


What is Karma?


Karma is the currency of StudySoup.

You can buy or earn more Karma at anytime and redeem it for class notes, study guides, flashcards, and more!

Date Created: 04/28/16
  Chapter 7—Stress and Coping    1.) Distinguish between chronic and acute stressors (202)  Chronic stressors  ●  Situations that present multiple daily stressors that continue for months without foreseeable  endpoint  Acute stressors  ● Acute time­limited stressors  ● Stress during manipulated or staged events such as public speaking or mental math  ● Activities of short duration, ranging in time from approximately five to 100 minutes    2.) Be familiar with Cannon’s Fight or Flight theory  ● Focuses specifically on the body’s physiological response to stress­inducing stimuli  ● Cannon proposed that stress is best understood as the body’s biological activation in response to  stress­producing stimuli  ● Sympathetic and endocrine systems activate “fight­or­flight” response to potential dangers    3.) Know the divisions and functions of each part of the nervous system (p.204; figure 7.1)  ● The Nervous System​  ­ the body’s network of cells that communicate information about itself and its  environment. Two major parts:    1.​entral Nervous System  ➢ Responsible for receiving and responding to information obtained through our ​ sensory receptor  site (eyes, ears, nose, and fingers)  ➢ Coordinates the communication between the receptor sites, the spinal cord, and the brain, the  processing center for our sensory experiences    2.​Peripheral Nervous System  ➢ Contains two substructures: the ​ autonomic nervous system​  and the somatic nervous system    ANS  ○ Most relevant when describing the body’s response to stress  ○ Controls the automatic and involuntary functions that are essential for living (ex. Heart  rate, digestion, and perspiration)  ○ Also contains two substructures which play a role in our body’s response to stress: the  sympathetic nervous system​  and the parasympathetic nervous system    Sympathetic Nervous System  Parasympathetic Nervous System  ­ Activates the body’s response to  ­ Takes control once the threat  danger, emergencies, or foreign  has abated  microorganisms that invade the  ­ Responsible for returning  body  the body to its normal or  ­ When activated, the SNS puts in  baseline stateallostasis)  motion a series of physiological  ­ Allostasis = ability to  changes that may signal danger  maintain a steady  and a need to either defend (fight)  physiological state (ex.  or flee (flight)  Blood pressure, heart, and  respiration rates)  1        4.) Be familiar with the physiological changes elicited by the parasympathetic vs. sympathetic nervous system.    5.) Know the hormones released by the adrenal medulla (catecholamine: epinephrine, norepinephrine) and  adrenal cortex (glucocorticoids: cortisol).  ● Endocrine System​  ­ a second system critical to the body’s response to stress. A communication system  that sends messages using ​ductless glands​ that releasehormones​  directly into the body’s bloodstream.  ● Hormones​  ­ chemical messengers that facilitate the body’s communication process  ● Two glands release hormones in response to stress: the​  pituitary glands​ and the adrenal glands​ . The  adrenal glands consist of the adrenal medulla​ and the adrenal cortex    ADRENAL GLANDS  Adrenal Medulla  ➢ Found in the inner layer of the adrenal glands  ➢ When stimulated by sympathetic nervous system, the adrenal medulla produces ​ catecholamine​ , a  class of chemicals that contains epinephrine​ (adrenaline), norepinephrine​.    Adrenal Cortex  ➢ The outer layer of the adrenal glands  ➢ When stimulated by ACTH, the adrenal cortex releases ​ glucocorticoids​ , which includes and  cortisol (the major stress hormone)            2    6.) Be familiar with the effects of glucocorticoids on inflammation, allostasis, and the immune system (both  short­term and long­term) (207)  Glucocorticoids  ● Are anti­inflammatory​ agents that play a role in response to stress  ● Protects the body from short­term effects of stress  ● Activate the immune system and immune defenses when the body is exposed to stress  ● Play a role in returning the body ​llostasis  ○ By returning to allostasis, glucocorticoids can play a role in preserving health of some organs  ● When experiencing prolonged or chronic stress, levels may remain high.  ○ High levels could suppress the body’s immune system​  and expose the body to illnesses such as  infections, depression, clogging of arteries  ○ Prolonged production of glucocorticoids may make body susceptible to illness/disease  ● So while glucocorticoids protect the body fromshort­term effects of stresprolonged​ production of this  agent may make the body susceptible to illness    7.) What is the name of the system responsible for restoring the body to allostasis, and what brain area/glands  are involved? (206)  Sympathetic via Adrenal Glands    ?? Adrenal Cortex??? Glucocorticoids???  Parasympathetic Nervous System  ­ Takes control once the threat has  abated  ­ Responsible for returning the  body to its normal or baseline  state allostasi)  ­ Allostasis = ability to maintain a  steady physiological state (ex.  Blood pressure, heart, and  respiration rates)    8.) What are the benefits of oxytocin for stress and cardiovascular health? (207 and see video   ● Triggers the “tend and befriend” response  ● Same hormone that stimulates the maternal behavior and milk production needed to sire an offspring (tend)  and the desire to seek social affiliations (befriending)  ● “The Hug Hormone” ­ released when you hug someone  ● A STRESS hormone    Benefits  ➢ Mild sedation  ➢ Lowered blood pressure  ➢ Lowered pain sensitivity  ➢ Decreased glucocorticoid secretion            3    From Video  ➢ Makes you crave physical contact  ➢ Enhances empathy and makes you more willing to help and support the people you care about  ➢ Motivates you to seek support, nudges you to tell someone how you feel  ➢ When life is difficult your stress response wants you to be surrounded by people who care about  you  ➢ Protects cardiovascular system from the effects of stress! A natural anti­inflammatory. Helps  blood vessels stay relaxed during stress.  ➢ Helps heart cells regenerate and heal from any stress induced damage. This “stress” hormone  strengthens your heart.  ➢ ALL of these physical benefits of oxytocin are enhanced by social contact/support. SO when you  reach out to others under stress, either to seek support or to help someone else, you release more of  this hormone, your stress response becomes healthier, and you recover faster from stress  ➢ Caring creates resilience. How you think/act can transform your experience of stress.    9.) Be familiar with the results of the study on the effects of music on postoperative coronary artery bypass  patients (227)  ● Shows a clear link between postoperative music intervention and psychological and physiological  well­being  ● Results showed that patients on the bed rest with music intervention had higher oxytocin levels and higher  subjective relaxation levels than those in the bed rest­only condition  ● Not only did these patients report being more relaxed, their physiological response as determined by their  oxytocin levels also confirmed their subjective assessment  ● Music = beneficial for BOTH the psychological and physiologica health of the study participants    10.) Know and briefly describe the 3 steps of the General Adaptation Syndrome and 3 criticisms of this theory  (208­209)  ● Reveals the important association between stress and illness    3 Steps  ➢ Alarm stage  ○ The organism first experiences shock at the initial and immediate impact of the  stress­induced agent  ○ Initial response might include lowering of the body’s blood pressure or body temperature  ○ Body proceeds to the counter­shock phase, in which the organism prepares to respond  defensively to the stress­producing agent. In this phase we see the fight­or­flight reaction  ○ Body starts to release higher levels of adrenaline and increase respiration and blood  pressure rates. Activates the sweat glands as the body prepares to respond  ➢ Resistance  ○ If the stressor persists, the body maintains it’s increased and sustained resistance to the  stress agent  ○ Sustained resistance to one stressor decreases the body’s ability to withstand or defend  against other agents  ○ While fighting one agent intensely, the body is vulnerable to attack by other stress agents  ➢ Exhaustion  ○ Prolonged exposure to stressors (chronic stress) can cause symptoms similar to those that  appear during the alarm stage  4    ○ Stresses have exhausted our body’s defense system and illnesses may form  ○ Illnesses may include hypertension or gastrointestinal ulcers (sometimes even allergies)  3 Criticisms  ➢ Inability to explain the role of psychosocial factors on illness  ➢ Lack of distinction between short­term versus long­term stress on the immune system  ➢ The attenuated link between stress and illness (too quick to link a stressor to an illness)      11.) Understand the diathesis­stress model of disease, and how it can be used to explain depression and  chronic pain (215).  ● States that an individual’s biochemical or organ imbalances can predetermine their reaction to  environmental stressors, which can result in physical symptoms of illness  ● In other words, a biological predisposition and an environmental precipitating factor are necessary  determinants to cause the onset of a stress­related illness  ● Diathesis triggered by astresso has been proposed as a possible explanation for psychopathology such as  schizophrenia, depression, and physiological illness such as chronic pain  ○ Diathesis: biological or psychological predisposition to an illness  ○ Stressor an environmental precipitating factor  ■ Premis: a biological predisposition and an environmental precipitating factor are  necessary determinants for onset of a stress­related illness  ● If depression is a pre­existing condition in someone who developed a chronic pain, then the person’s  pre­existing psychological state may increase the likelihood of developing major depressive symptoms in  response to the ongoing pain. In this instance, depression is the psychological diathesis, and chronic pain  represents the stressor    12.) Which personality type and characteristics are associated with  Coronary artery disease?  ➢ Type A (unhealthy ELEMENTS: ​ anger​,hostilit and ​ggression contribute to illness. NOT the  personality type itself ­­­ highly competitive, need for achievement, impatient)  Heart­related health problems? (216)  ➢ Type D (​ stres, ​nxiety ​ostilit anddepression)            5      13.) What does the social readjustment rating scale measure? How does the daily life hassles scale differ, and  why do some believe it is a more accurate assessment of the effects of stress on well­being? (219­221)  Social Readjustment Rating Scale  ● Measures the impact of stressful psychosocial stimuli on health outcomes  ● 43­item scale including a list of life events, rank ordered from most to least stressful  ● Each life event is associated with a life change unit score: a measure of the perceived stressfulness of the  event on a scale from 100 to 0  ○ Ex. Death of a spouse = 100, highly stressful event. Outstanding personal achievement = 28, lease  stressful    Daily Life Hassles & Stress  ● Frequently occurring daily hassles of life are more likely to cause negative health outcomes than a major  event  ● Major infrequently occurring events cannot explain frequent incidences of stress individuals claim to  experience  ● Daily hassles can lead to adverse health outcomes over time if not managed successfully  ● Hassles Scale assesses frequency and level of aggravation associated with daily and usual issues (ex. owing  money or being lonely)    14.) Distinguish between problem­ vs. emotion­focused and engagement vs. disengagement coping  Problem­Focused Coping Strategy  Emotion­Focused Coping Strategy  ­ Seek information and generate solutions to  ­ Seeking solace or emotional support from  address the issue  others but may also receive help/guidance  ­ Most effective coping strategy    Engagement  Disengagement  ­ Hybrid of problem solving and  ­ Withdrawal from the problem or denial of its  emotional­focused coping  existence  ­ Goal is to obtain helpful information but also  ­ May include attempts to address problem  empathetic connection  without help or reliance on substances to  withdraw  ­ Least effective strategy    15.) Know the beneficial effects of laughter on the body and release of hormones (see video​  and 228)  ● Physical act of laughing causes changes in the body’s physiology, including reduction of muscle tension,  increased oxygenation of the blood, and release of endorphins  ● Used as an adjunct therapy for persons with cardiovascular disease. Report that patients who received  combined therapy had incidences of arrhythmia, fewer incidences of heart attack, and lower blood  pressures than did patients who received only standard therapy  ● Changes a person's emotional state → makes you feel better  ● Humor → positive mood → moderates pain perception  ● Humor can moderate stress  Video  ● Breathing and laughing will improve your health (even if you have to fake it)  ● Decreases stress hormones, improves immune system, boosts endorphins  6    ● Even the anticipation of laughter produces some of the same beneficial results  ● Positive outlook (optimists) = less likely to get the flu  16.) What is the effect of stress on food consumption?  ● Stress influences amount and type of food consumed  ○ Causes increase in consumptions of sweet or salty foods  ● Tendency is most prevalent in restrained eaters (people who frequently monitor food consumption)    How do women and men differ? (232­233)  ➢ Women are more likely to increase food intake in response to stress                                                                                7      Chapter 8—HIV and AIDS    17.) Define psychoneuroimmunology, and understand how it relates to HIV (240 and 272­273)  ● Psychoneuroimmunology​  ­ a field that examines mental health (psychology) as a cofactor in the  progression of diseases involving the central nervous system (neurology), and the immune system  (immunology)  ● Research suggests that the progression of HIV, its speed, and its impact on daily functioning may affect a  person’s mental, psychological, and physiological state    18.) Know the 2 criteria for diagnosis of AIDS (241­242)  ● A person is diagnosed with AIDS when two things occur  1. Individual’immune system is suppressed​, making it difficult to resist infections  2. His or he​hite blood cell count falls below 2cells per microliter of blood    Know how this contributes to opportunistic infections.  ➢ Diminished white blood cell count suppresses the immune system and allows for opportunistic  infections  Know the 2 types of opportunistic infections most often associated with AIDS  ➢ Pneumonia  ➢ Kaposi Sarcoma    19.) Distinguish between innate vs. adaptive immunity, and provide examples of each (242­243)  ● Innate (natural) Immunity  ○ Protects our bodies from foreign substances. Readily visible. Body’s first line of defense.  ○ Ex. Skin, saliva, mucus, urinary tract  ○ Ex. SKIN  ■ First layer of the skin (epidermis) ­ thin outer layer. Waterproof. Work to repel germs and  other foreign matter from the body’s surface and prevents germs from penetrating the  skin. Second layer of the skin (dermis) ­ thicker than the epidermis. Contains blood  vessels, hair follicles, and glands that secrete oil. Oils maintain pH balance and inhibit the  growth of microorganisms (germs)  ● Adaptive (acquired) immunity  ○ If a microorganism evades the body’s natural immunity  ○ Ex. B and cells that reside in blood and other body fluids   ○ Ex. B­memory and B antibody; T​C​ H​ S    20.) Be familiar with the 2 types of B lymphocytes.  ● B lymphocytes form in the bone marrow until mature  1. B­memory​  “remembers” prior invading microorganisms. Able to detect, identify, and eliminate it  more quickly  2. B­antibody​ forms specific antigens to attack invading microorganisms    Know the role of T helper cells in the immune system (i.e. cytokines, antibodies, B­memory cells, CD4)  ● T helper cells produccytokines​ (agents that produce antibodies*)  ● T helper cell help activate B­memory cells  ● T helper cells displaCD4*​ glycoproteins on the surface of the cell  8      *Antibodies ­ fight invading viruseCD4 ​cells are an important measure of the strength of the immune system  What CD4 cell count tells us about the health of an individual (i.e. healthy, asymptomatic,   seroconversion to AIDS)  CD4 Cell Counts In Individuals (cells per microliter of blood)  ➢ Healthy ​ ­ 500 ­ 1500  ➢ Asymptomatic​  ­ 500 +  ➢ Seroconversion​  ­ 200 ­ 499  ➢ AIDS​  ­ below 200    *CD4 cells are an important measure of the strength of the immune system, CD4 cells tell us how many T   helper cells are in the system*      21.) Distinguish between DNA vs. RNA viruses, and understand why HIV is so difficult to target by the  body’s immune system (246)  ● DNA Virus​  (DNA → RNA)  ○ DNA virus contains one strand of DNA  ○ When a DNA virus enters the body, it copies its genetic code ontviral RNA​, the agent that  helps the virus reproduce  ○ Viral RNA easily identified and destroyed by the immune system    ● RNA Virus​  (RNA → DNA)  ○ HIV is aretrovirus which means it stores its information in the form of RNA  ○ The virus converts its genetic RNA into viral DNA  ○ As recoded DNA, HIV inserts itself into cell nucleus  ○ Hides undetected until time to reproduce    ● HIV targets and attacks the immune system. The repeated exposure to infections and viruses further  weakens the immune system and eventually renders the body unable to destroy even minor viral infections    22.) Know and briefly describe the 3 methods of HIV transmission (248).  Human­to­Human Transmission  1. Sexual intercourse  ➢ Majority of HIV cases  ➢ HIV carried in semen, vaginal fluids, and blood  ➢ Salava not a good conduit of HIV virus    2. Parenteral (blood­born) transmission  ➢ Includes blood transfusions, infected needles, and intravenous drug use    3. Perinatal (mother­to­child) transmission (MTCT)  ➢ During birth    23.) What 3 groups were believed to have the highest rates of HIV in the 1980’s?  ● Homosexual men  ● Intravenous drug users  ● Haitians  9        Was simply belonging to one of these high­risk groups enough to increase the risk of someone getting   HIV? Or was there another factor that increases susceptibility to HIV? Explain (253)  ➢ The increased risk came from their behaviors, not their status  ➢ For instance, ​ gay men​  are are more likely to contract HIV BECAUSE they engage in high risk  sexual practices that led to high probabilities of open anal sores and multiple sex partners.IVDU  were at high risk BECAUSE of their tendency to share needles. ​ Haitians​  were a mistake.  Overestimated risk based on a very small sample.  ➢ We now know that ​ high­risk behaviors​, not high­risk populations, increase susceptibility to HIV    24.) What are two explanations for why rates of HIV have increased among women? (254)  ● Incidence rates increasing faster than other groups  ● Two explanations  1. Due to the high­risk behaviors of women and men  2. Risk factor for sex workers    25.) Why does the author contend that individuals 15­24 years of age are the largest newly infected group of  HIV­positive individuals?   ● Because when they compare prevalence rates across age groups, they find that the highest HIV prevalence  occurs among 25 ­ 44 years of age. Remembering the 8 to 10 year dormant period for the virus, they  conclude that individuals who are currently 25 ­ 44 years of age and are newly diagnosed as HIV positive  contracted HIV when they were between 15 and 34 years of age    Approximately what percent of newly infected adolescents are represented by different ethnicities?   (254).  ➢ 57% African American  ➢ 19% Hispanic  ➢ 19% White    What are 2 possible reasons for this disparity in HIV rates, and what could be done to address it?   (bottom of 257)  1. Education  ­ African American adolescents initiate sexual behavior early than other groups but are less  likely to receive information about safer sexual practices  ­ HOW TO ADDRESS  ­ Realize the problem and address the barriers to implementation of the health  policy  2. Peer Influence  ­ Influenced by behavior of peers  ­ Misperceive the extent of their friends’ involvement in high­risk behaviors or inflate the  number of friends involved  ­ Adolescents’ beliefs about friends’ behavior constitute one individual determinant of  health that contributes to the risk of contracting HIV  ­ HOW TO ADDRESS  ­ Correct their misperceptions      10        26.) What is an epicenter, and what two cities reported the highest rates of HIV worldwide? (p. 255)  ● Epicenter​ ­ geophysical foci of the disease  ○ New York City  ○ San Francisco    27.) Provide 2 reasons why many HIV­positive individuals have a lack of access to health­enhancing  medicines (i.e. health care systems, pharmaceutical companies), and a solution that other governments have  proposed (261).  Access to health care  ● Access to health care influenced by SES  ● Inverse relationship between SES and HIV prevalence (lower SEC = higher HIV prevalence)  ● If finding is replicated in other cities and countries, it may explain the increasing global relationship  between racial disparities in HIV prevalence and socioeconomic class    Reasons for Lack of Access to Medicine  ­ Comes down to cost  1. Decision by health care systems not to subsidize the cost of  HIV medication  2. Pharmaceutical companies that manufacture HIV medications determine the market price of their  product. To recoup their expenses and make a profit, they establish a high price. Thus, the price of  medications set by the manufacturer may also limit access to care  Solutions  ➢ Gay Men’s Health Crisis:​  implemented successful social marketing campaign that informed their  audience (gay men) about the virus and effective means of prevention. Also directed them to  agencies to obtain testing, counseling, and health care services  ➢ Ugandan HIV Prevention Program​ : Ugandan government campaigned to halt the spread of HIV  among the most vulnerable population, adolescents and young adults 15 to 24 years of age.  Included a large scale social marketing campaign similar to that developed by GMHC. Goal: raise  awareness, delay onset of sexual behavior, increase testing, and increase condom use. Campaign  halted the spread of HIV in Uganda and served as a blueprint for intervention programs that work  in Africa as well as Europe and Asia. Lowered HIV rate    28.) Know the 3 statistics of the region of the world most affected by HIV (262)  ● Sub­Saharan Africa  1. 10% of the world population  2. 70% of the world’s HIV­positive adults  3. 80% of the world’s HIV­positive children    29.) Is risky sexual behavior responsible for the high rates of HIV in this region of the world, or is there  another explanation? Briefly discuss (p. 264)  ● High rates of risky sexual behavior are unlikely to be responsible for the high rates of HIV in this region  because sexually risky behavior is inconsistent with the values of the people of Southern Africa.  ● One possible explanation is that HIV and malaria are linked.  ● Dual Infection Theory​  ­ malaria increases the risk of HIV and vise versa. Individuals with a suppressed  immune system are more likely to be infected. Reasoning​ is that malaria and HIV occur in similar  geographic areas and also we see spikes in HIV and malaria rates after rainy seasons. Further, lab studies  suggest that malaria appears to induce replication of the virus.  11        30.) What is the waiting period of the ELISA test vs. Rapid HIV test? Which test is preferable and why?  (266).  ELISA  ➢ Results take 2 weeks  ➢ At least 25% of individuals do not return for their results    Rapid HIV Test  ➢ No delayed results (20 minutes)    Preferred because...  ✓ They lessen stress and anxiety on the individual  ✓ Reduces the 25% attrition rate of individuals who refuse to return  ✓ Allows for immediate counseling and other psychological services if needed  ✓ Can be done in point­of­care facilities (community­based testing! Improves access to care!  Reduces travel time AND repeated costs associated with multiple visits)    31.) How are antiretroviral drugs used to treat HIV? (You do not need to know the names of the 3 drugs.)  ● Medications that slow the progression of HIV and allows for the immune system to recover  ● 21 different antiretroviral drugs approved by FDA ​ but​ a combination of three drugs (“drug cocktail”) has  proven to be the most effective    What is HAART, and how does it work? (268)  ➢ Highly Active Antiretroviral Therapy  ➢ Triple drug combination therapy dramatically improves health outcomes  ➢ Drugs slows the virus’s ability to replicate itself (thus slowing the reproduction of HIV)  ➢ Prolongs life:​  11.3 year gain in South African community  ➢ Decreases transmission rates​ : 38%                                        12        Chapter 9—Cardiovascular Disease    32.) Know the structures of the heart (figure 9.1) and the direction of oxygenated vs. deoxygenated blood flow  through the different chambers, valves, and blood vessels (278­279)  ● 2 sides; 4 chambers (2 per side)  ● Chambers:​ Right and leftatria andventricles    1. Deoxygenated blood​  from organs → ​right atrium​ → ​right ventricl → ​pulmonary arteries​  → lungs  2. Lungs reoxygenate blood (resupply blood with new oxygen) → ​ left pulmonary veins​ → ​left atrium →  left ventricl →  aorta → oxygen­rich blood goes on to the organs    ***​Arterie: vessels carrying blood to other organVeins​ ­ blood vessels that carry blood from the capillaries  towards the heart;Capillarie: small blood vessels with very thin walls that connect the arteries      33.) Some behaviors increase the risk of cardiovascular disease. What are 4 examples?  1. Poor diet  2. Lack of exercise  3. Smoking  4. Alcohol consumption    What do we call these behaviors and why? (281)  ➢ Modifiable risk factors​  ­ implies that individuals can modify their risk of having a cardiovascular  disease by changing behaviors    34.) Distinguish between the 4 types of cardiovascular disease (specifically what goes wrong in each health  condition and the cause) : CAD, cardiac arrest, stroke, hypertension (280­283).  CAD  ➢ Most common type of cardiovascular disease­­leading cause of heart attacks  ➢ What goes wrong: arteries that pump blood to and from the heart become partially or completely  obstructed. Less blood flowing through the arteries = less blood for the heart and other organs.  ➢ Cause: ​ atherosclerosis​ (lining of plaque on the arteries of our circulatory system). Can reduce the  risk by changing lifestyle.   13      Cardiac Arrest  ➢ What goes wrong: heart fails to pump blood to other organs. Cardiac arrest renders a person  unconscious and is fatal unless the heart is jolted back into its normal rhythm with 10 minutes (7  minutes there will be brain damage)  ➢ Cause: ​ ventricular fibrillati an abnormal heart rhythm, is precipitatinactor. Coronary  artery disease is ​redisposingfactor  Stroke  ➢ AKA ​ cerebrovascular disease  ➢ Strokes affect the vessels that carry blood and oxygen to the brain, due to plaque build­up  ➢ Two kinds: ​ ischemic strok (interruption of blood flow to the brahemorrhagic stroke  (rupture of blood vessels in the brain)  ➢ Cause: ​ hypertensio ­­ the excessive force of blood pumping through the blood vessels can prompt  a hemorrhagic stroke  Hypertension  ➢ AKA ​ high blood pressure  ➢ Characterizes the effect of the illness on the heart  ➢ Systolic​ pressure anddiastol pressure are higher than normal  ➢ Hypertensive person will show signs of an enlarged heart. When the muscle is enlarged, it has  reached its threshold of efficiency and cannot push blood through the chambers as efficiently as  before.  ➢ Known as ​ the silent ki(easy to escape detection)  ➢ Cause  ○ Essential/primary hypertension ­ no known or identifiable causes. Contributing factors  may be genetics and stress.  ○ Secondary hypertension​ ­ caused by health­inhibiting behaviors such as high­fat/calorie  diets, lack of exercise, and smoking.    35.) What is cardiovascular reactivity, and how is racism and stress thought to affect the heart? (286)  ● Cardiovascular Reactivity  ○ The body’s return to a baseline blood pressure and heart rate at the conclusion of a stressful event  ○ More reliably measures impact of perceived racism on physiological health  ● Stress and racism can elevate diastolic blood pressure rates and lead to early onset and long­term  hypertension, especially in African Americans    36.) Are all carbohydrates and fats unhealthy? Explain why some are less healthy than others (290)  ● Includes starches and sugars  ● Found in breads, pastas, potatoes, and cereals  ● The main component of a carb is a sugar molecule; when consumed in excess, carbs are taken in as sugar  and turned into fat, an ingredient that is needed only in small quantities  ● But NOT ALL CARBS ARE BAD. Foods such as whole grains, beans, cereals, breads, and brown rice are  GOOD sources of carbs  ○ Low levels of good carbs helpful for more effective, long­term weight loss than no carbs  ○ Additionally, low levels of good carbs in combination with other healthy elements, can protect our  heart health  14          37.) Explain 2 reasons why heart disease was less recognized among women, as compared to men (i.e. age of  onset, symptoms)  A first men were over­represented in research studies based on the belief that women didn’t experience as much job  stress as men.  Age of Onset  ➢ Heart disease for women appears at a later point in life than men  ➢ Men report the first signs of cardiovascular health problems in their late 40s. Women in their 50s.  Symptoms  ➢ Men generally report tightness in the chest, shortness of breath, and possibly pain in the left arm  ➢ We now know the classic warning signs of heart disease in women are pain in the neck and  shoulder, lower back pain, and possibly shortness of breath  ➢ Implication: medical providers trained to look for the indications more common among men will  miss or misinterpret the symptoms reported most often by women!    38.) Be familiar with the results from the study comparing an Amish population in a rural setting against an  urban/suburban population in Minnesota (298).  ● Highlights the role of risk factors in heart disease  ● Amish​  ­ high levels of physical activity associated with farming and less reliance on technology  ● Minnesota Population​  ­ urban lifestyle meant less physically demanding work.  ● Both groups white    What risk factors were believed to lead to higher rates of artery calcification?  ➢ Results were that the AMISH had higher levels of coronary artery calcification  ➢ Due to diets which contained significantly higher levels of calories, fats, and proteins  ➢ Interestingly, ⅓ of the Rochester group used medication to lower cholesterol or blood levels.  Therefore, although the Amish diet lead to higher rates of artery calcification, it was not,  apparently, high enough to require medication. This study supports the notion that physical  exercise in combination with low­fat, low­cholesterol diets, could improve heart health and lower  rates of heart disease                                  15        Chapter 10—Chronic Pain and Arthritis    39.) Why do many health organizations believe that chronic pain should be considered a disease in its own  right? (307)  Because protracted pain often defies health providers’ best efforts to locate and diagnose the problem. Thus it is not  surprising that the chronic pain that can accompany a medical problem may go untreated or undertreated even after  the principal problem is resolved.    40.) Distinguish between nociceptive pain vs. neuropathic pain (308)  Nociceptive Pain  Neuropathic Pain  ­ Caused by disease or damage to tissue  ­ Malfunction of our nervous system  ­ Receptors called nociceptors​  located  ­ Due to damage or lesions of ​somatosensory  throughout body and send nerve projections to  system​ (receptors that transmit information  spinal cord. Projections trigger two actions  from body and environment → central  ­ A spinal reflex sends commands to  nervous system)  muscles    ­ The second reflex sends information    about the discomfort to the brain  Examples    ­ Spontaneous shooting or burning sensations,  Forms of Nociceptive Pain  greater discomfort than normal in response to  Visceral  Somatic  normally painful stimulus, and sensations of  aching, throbbing, or soreness when  ­ Non­localized and  ­ Localized and usually  encountering nonpainful stimuli  episodic pain  time limited  ­ Involving major organs  ­ Involving bone, joint,    ­ Diabetes, some cancers, and alcoholism can  ­ May be referred to  muscle, skin, or  trigger neuropathic pain because of the  distant site  connective tissue  ­ Pain in hollow organ  ­ Aching, throbbing  damage they can cause to the nervous system  (intermittent cramping)  Exception: arthritic pain  is somatic nociceptive  pain but not time limited    Nociceptive AND Neuropathic Pain​  = combination. Common example: migraine headaches    41.) Be familiar with the Gate Control Theory (308­309)  ● Pain is multidimensional and subjective experience  ● Gate mechanism located in the ​ dorsal horn​  of the spinal cord permits or inhibits pain signal to brain  ● Dorsal Horn  ○ Sensory nuclei in spinal cord  ○ Receive and process all incoming sensory information  ○ Receive information from the brain about the psychological and emotional state of the person  experiencing the discomfort/pain  ○ This psychological information can regulate the transmission of pain signals, influencing a  person’s perception  ○ This psychological process may help explain individual differences in response to the same  painful stimuli  16        42.) Research on experimentally induced pain found that persistent pain resulted in selective release of  ENDOGENOUS ​ OPIOIDS ​ in specific brain regions (309)    43.) Understand the relationship between emotional reactivity, pain perception, and the amygdala (p. 310)  ● The amygdala is the site for individual differences in the regulation of emotion  ● In one study, participants were able to successfully regulate their response to negative pictures. They were  also able to successfully regulate pain over two years  ● These researchers demonstrated that these emotion­ and pain­regulation skills are shared and are located in  the amygdala, thus suggesting a relationship among painful sensations, emotional reactivity, and the  brain​ (i.e. emotion and pain regulation skills are shared and located in amygdala)    44.) What is the most likely explanation for the difference in pain tolerance between African Americans and  non­Hispanic whites? (i.e. pain perception vs. functional disability) (311­312)  ● Current studies suggests that differences in pain perception is due (at least in part) to a difference in the  treatment or management of pain across ethnic groups  ○ African Americans report more functional and job­related disability due to pain  ○ Studies have found unequal treatment or mismanagement of pain for minority groups    45.) Define degeneration, inflammation, and progressive disease (315)  ● The three characteristics that define arthritis. Arthritis is a physiologically based disease caused by either  degeneration or by inflammation. It is also a progressive disease.  Degeneration  ➢ Gradual wearing away or erosion of the bones near the joints  Inflammation  ➢ A swelling of the tissue surrounding the bones and joints  Progressive Disease  ➢ Arthritis is a progressive disease, meaning that the degeneration or inflammation worsens over  time                17    46.) Distinguish between the 4 types of arthritis (specifically what goes wrong in each health condition and the  causes): rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, osteoarthritis, gout (315­319)  Rheumatoid Arthritis (RA)  ➢ Swelling of the joints and of the ​synovium​ , a thin layer of tissue that covers the joints  ➢ Autoimmune disease​  because it appears to be triggered by the body’s immune system.  Unfortunately it triggers inflammation in the absence of infection or injury  ➢ Unnecessary inflammation, possible damage to tissues, blood vessels, and other organs as well as  pain, stiffness, and swelling of the inflamed joints  ➢ CAUSE: immune system malfunction  Ankylosing Spondylitis (AS)  ➢ A specific type of RA that affects the spinal joints (a genetic version or RA)  ➢ Rigid or stiff spine  ➢ Disease causes the spinal column to fuse, limiting an individual’s ability to pivot or turn his/her  back or neck  ➢ CAUSE: largely genetic in origin. H ​LA­B27 gene​  appears to be a marker that predisposes an  individual to AS  Osteoarthritis (OA)  ➢ Associated with wear and tear on the body  ➢ More specifically, the ​ cartilage (the part of the joint that cushions the end of the bones and  enables easy movement of the joints) is worn away. As a result, bone spurs​ may form. These  spurs rub against each other, causing pain and further deterioration of both the cartilage and bones  ➢ The erosion process is one reason OA is considered a ​ degenerative joint disease​ (permanent  deterioration of cartilage)  ➢ CAUSE: degeneration is not well understood but research suggests several factors that may play a  role in the development and progression of OA. These include ​genetic abnormalities​,  developmental defects​,trauma that alerts or disrupts the body’s normal biomechanics​, and obesity  Gout  ➢ Crystal deposits in joints and tissues  ➢ CAUSE: proximal: behavior, specifically diet. Distal: genetics that may predispose you to an  overproduction of uric acid​*  *Uric acid is a byproduct of food and can become lodged in joints → inflammation, redness, soreness. This is the  reason diet can be a cause      47.) Why is pain considered to be “an elusive health problem”? (320)  ● Because it is influenced by an individual’s subjective perception of discomfort, by their accurate or  inaccurate recall of the pain and its location, and by a provider’s assessment of the physiological symptoms.  Add to these points the fact that pain is a private and internal sensation that cannot be observed direction  and that may include changing symptoms    18    48.) The experience of pain is an interaction of what 3 factors? (320)  1. The interaction of a painful stimulus (biological or environmental) experienced by the body  2. The characteristics of the individual experiencing pain, such as his or her age, gender, and coping strategies  3. The social and environmental circumstances, such as cultural upbringing, that may proscribe an  individual’s perception of or response to pain    49.) Most research and intervention practices for pain (related to illness or injury) emphasize pain  management or pain elimination? Briefly explain why (322)  ● Emphasize p​ ain management  ● This is because there is no treatment that offers total relief from the pain associated with chronic illnesses  ● Injury­related pain also focuses on pain management because often such injury­related discomforts linger  well beyond the point of treatment.    50.) What are the limitations of nonaspirin NSAIDs? (324)  ● Considered inadequate pain relievers because they do not totally relieve pain and stiffness  ● In fact, individuals who use NSAIDs report relief from 80% of the pain at best  ● Further, NSAIDs do not appear to slow the or reverse the progression of the disease  ● Therefore, they are only moderate pain relievers that manage symptoms and minimize pain but do not  address the underlying disease    How do opioids analgesics compare in terms of effectiveness and what is one reason for their limited   use? (324)  ➢ Opioids are more effective in alleviating pain  ➢ CON1: highly addictive which prohibits its use as a long­term treatment option  ➢ CON2: In many countries, physicians must report any patients who is proscribed an opioid for  medical purposes. This may discourage physicians from prescribing the substance    51.) What are the benefits of exercise therapy for arthritis? (326)  ● Helps to minimize pain and improve functionality  ● Physical therapists, athletic directors, and group programs help maximize movement and flexibility  ● Customized program can address specific pain and limitations of the individual  ● Stretching and weight bearing exercises improve both mobility and strength  ● Long­term adherence to exercise reduces pain, stiffness, and inflammation due to arthritis    52. Briefly mention a major barrier to participation in exercise programs and a solution to overcome this  barrier.  ● Movement is painful  ● Challenging to convince people to endure pain in order to get relief from pain  ● Even though participants experienced improvements from yoga, 60% attended less than half of exercise  sessions  ● SOLUTION: Health psychologists can match individuals with exercises that appeal to their interests. For  example, people who usually enjoy recreational or competitive swimming may be more likely to participate  in water aerobic programs. By doing this, participants can enjoy what they are doing while also taking  advantage of the therapeutic benefits of exercise. If health psychologists did this, individuals would be  more likely to return.  ○ The goal of exercise programs is to connect people with arthritis or other forms of chronic pain to  a program that is beneficial and enjoyable.    19    Chapter 11—Cancer    53.) Distinguish between benign vs. malignant tumors (339)  Benign tumor  ➢ A large mass of overgrown cells  ➢ They are not usually life threatening  ➢ Grow in size but do not reproduce, nor do they spread to other parts of the body  ➢ Can usually be removed safely and without damage to other body tissues or organs  Malignant tumor  ➢ Cancerous, life threatening large mass of cells  ➢ Grows and multiplies uncontrollably and interfere with other body organs and functions  ➢ Undetected, they can ​ metastasize, or spread to other parts of the body, making it impossible to  locate and remove all of them  ➢ If a cancer metastasizes, it is hard to contain and effectively treat, so the outcome is usually fatal    54.) Distinguish between the categories of cancer (specifically what goes wrong in each health condition and  the causes): carcinomas, sarcomas, leukemia, lymphomas (339­341)  Carcinomas  ➢ Cancers derived from epithelial cells  ➢ Basal cell carcinoma​  = skin cancer  ○ Occurs more frequently in people over 40 but can occur in anyone who has repeated,  prolonged, and unprotected exposure to the harmful ultraviolet rays of the sun  ○ Most frequently occurring but least deadly form of cancer in the US (illustrates that  frequently occurring form of the disease is not necessarily the deadliest)  ➢ Other forms of carcinomas include ​ breast,liver,bladder​, andprostate  Sarcomas  ➢ Soft­tissue cancers  ➢ Can occur in a number of sites in the body, including fat, muscle, nerves, tendons, and other tissue  that support organs  ➢ Often spread to other parts of the body (malignant)  ➢ CAUSE:  ○ Genetic disease  ○ Exposure to chemicals like herbicides or arsenic  ○ Some infectious viruses  ○ Other causes that have not yet been identified  Leukemia  ➢ Uncontrolled growth of white blood cells  ➢ Leukemia produces an abundance of abnormal white blood cells that are unable to perform the  protective function of the body’s more mature white blood cells. Because of a smaller amount of  mature white blood cells, the body’s immune systems weakens → leaves the body vulnerable to  infections  ➢ Several factors are linked to childhood leukemia includinggenetic predisposition,nutrition,  drug use​,infections, andenvironmental factors​ (living near nuclear power plants)  ➢ Infrequent, but deadly form of cancer        20    Lymphomas  ➢ Malignant tumors that form in the lymphatic system  ➢ Form because of abnormal lymphocytes  ○ Lymphocytes​  = the white blood cells in the lymph glands that defend against infection   ○ When abnormal they cannot destroy invading viruses and other infections. They also  cannot prevent infections from spreading to other parts of the body  ○ Leaves the body vulnerable to infections or other illnesses!  ➢ 2 Types  ○ Non­Hodgkin’s Lymphoma​  ­ fatal form because tumors are usually maligna


Buy Material

Are you sure you want to buy this material for

50 Karma

Buy Material

BOOM! Enjoy Your Free Notes!

We've added these Notes to your profile, click here to view them now.


You're already Subscribed!

Looks like you've already subscribed to StudySoup, you won't need to purchase another subscription to get this material. To access this material simply click 'View Full Document'

Why people love StudySoup

Bentley McCaw University of Florida

"I was shooting for a perfect 4.0 GPA this semester. Having StudySoup as a study aid was critical to helping me achieve my goal...and I nailed it!"

Janice Dongeun University of Washington

"I used the money I made selling my notes & study guides to pay for spring break in Olympia, Washington...which was Sweet!"

Jim McGreen Ohio University

"Knowing I can count on the Elite Notetaker in my class allows me to focus on what the professor is saying instead of just scribbling notes the whole time and falling behind."


"Their 'Elite Notetakers' are making over $1,200/month in sales by creating high quality content that helps their classmates in a time of need."

Become an Elite Notetaker and start selling your notes online!

Refund Policy


All subscriptions to StudySoup are paid in full at the time of subscribing. To change your credit card information or to cancel your subscription, go to "Edit Settings". All credit card information will be available there. If you should decide to cancel your subscription, it will continue to be valid until the next payment period, as all payments for the current period were made in advance. For special circumstances, please email


StudySoup has more than 1 million course-specific study resources to help students study smarter. If you’re having trouble finding what you’re looking for, our customer support team can help you find what you need! Feel free to contact them here:

Recurring Subscriptions: If you have canceled your recurring subscription on the day of renewal and have not downloaded any documents, you may request a refund by submitting an email to

Satisfaction Guarantee: If you’re not satisfied with your subscription, you can contact us for further help. Contact must be made within 3 business days of your subscription purchase and your refund request will be subject for review.

Please Note: Refunds can never be provided more than 30 days after the initial purchase date regardless of your activity on the site.