New User Special Price Expires in

Let's log you in.

Sign in with Facebook


Don't have a StudySoup account? Create one here!


Create a StudySoup account

Be part of our community, it's free to join!

Sign up with Facebook


Create your account
By creating an account you agree to StudySoup's terms and conditions and privacy policy

Already have a StudySoup account? Login here

HDFS 1070 Final Exam Study Guide

Star Star Star Star Star
1 review
by: Victoria Tabacchini

HDFS 1070 Final Exam Study Guide HDFS 1070

Marketplace > University of Connecticut > Human Development > HDFS 1070 > HDFS 1070 Final Exam Study Guide
Victoria Tabacchini
GPA 3.7

Preview These Notes for FREE

Get a free preview of these Notes, just enter your email below.

Unlock Preview
Unlock Preview

Preview these materials now for free

Why put in your email? Get access to more of this material and other relevant free materials for your school

View Preview

About this Document

This study guide covers the material that will be on the final exam.
Individual and Family Development
Ronald Sabatelli
Study Guide
HDFS, hdfs1070, 1070, Ron, sabatelli, final, exam, study, guide, UCONN
50 ?




Star Star Star Star Star
1 review
Star Star Star Star Star
"Yes YES!! Thank you for these. I'm such a bad notetaker :/ will definitely be looking forward to these"
Bo Kemmer

Popular in Individual and Family Development

Popular in Human Development

This 12 page Study Guide was uploaded by Victoria Tabacchini on Saturday April 30, 2016. The Study Guide belongs to HDFS 1070 at University of Connecticut taught by Ronald Sabatelli in Spring 2016. Since its upload, it has received 184 views. For similar materials see Individual and Family Development in Human Development at University of Connecticut.

Similar to HDFS 1070 at UCONN

Popular in Human Development


Reviews for HDFS 1070 Final Exam Study Guide

Star Star Star Star Star

Yes YES!! Thank you for these. I'm such a bad notetaker :/ will definitely be looking forward to these

-Bo Kemmer


Report this Material


What is Karma?


Karma is the currency of StudySoup.

You can buy or earn more Karma at anytime and redeem it for class notes, study guides, flashcards, and more!

Date Created: 04/30/16
HDFS 1070 Final Study Guide, Page 1 HDFS 1070 Final Exam Study Guide   Which is a better indicator of age? Chronological age or psychological age? o Psychological age. It is a better indicator because chronological age is more  subjectively defined by your psychological outlook.  What is behavioral slowing? o Behavioral slowing is when there are subtle changes in physiology, such as eye  site worsening, slower reflexes, etc. How one frames these changes determine  their age and psychological outlook.  What is the best predictor of how sexually active an individual will be when they are  older? o It would be how sexually active they were as a young person. The more sexually  active they were when they were younger, the more sexually active they will be  when they are older.  What are the stage specific sources of anxiety for middle adulthood? o Mid­life polarities are the stage specific sources of anxiety for middle adulthood.  These come from the tension between these different polar pressures that  individuals experience.   Polarity 1: Young vs Old  Women and youth/femininity o Women have to physiologically respond to menopause. It is an aggravation factor for them because it is a nuisance that  interferes with their quality of life. It also communicates to  them that they are no longer young. There are also sexual  response changes, such as it being harder to be sexually  aroused (less lubrication).   Men and youth/masculinity o As men grow older, they lose strength, endurance, reaction  times decline, etc. they also become slower to achieve an  erection and it takes longer to have an orgasm. There are  also more opportunities for erectile failure.   Behavioral slowing contributes to this source of anxiety around  young vs old. Realize that you are not as strong and capable  physiologically as you used to be. This can cause anxiety, sadness,  and/or depression. Some people choose to deal with it and make it  manageable.   You are also forced to develop a perspective on mortality, because  people in your cohort are becoming ill and/or dying. Many  illnesses such as breast and prostate cancer happen during middle  age.   Polarity 2: Masculine vs Feminine   Gender Convergence: men who have been very masculine  throughout their life become aware of the limitations of  masculinity at mid age: such as having to process emotion. In mid  HDFS 1070 Final Study Guide, Page 2 life, men have to be open to emotion, which is considered to be a  feminine trait. Men become aware that they have missed out on  emotional connections to other people and that there are  advantages to being feminine. Women, on the other hand, who  have been feminine their entire life become aware of the  limitations when they enter mid adulthood. They feel like they  have put other people ahead of them at the expense of taking care  of themselves. Women spend more time focusing on themselves  during this period of time. Men, on the other hand, spend more  time focusing on others.  Polarity 3: Attachment vs Separation  In early adulthood, you establish a life plan. In mid adulthood, as  you develop a perspective about life and mortality, you begin to  question whether or not your goals are the right ones and whether  you should continue to pursue those goals. This polarity has an  association between a midlife correction or a midlife crisis.  o Attachment: reflected in the pressure to continue to do what you’ve been doing. o Separation: should I do something different?  Divorce: leave lifestyle and start a new one without  current partner. Want more joy in the time they  have left to live.   Mid­Life Crisis: this happens to people who have a  lot of anxiety in their life. They feel that they have  been pursuing a life that doesn’t bring happiness to  them. Changing his or her life dramatically because  they are unhappy.   Mid­Life Correction: buy a little something that  makes them happy.  Polarity 4: Generativity vs Stagnation  Generativity: making a commitment to improving the life of  society and future generations and acting in a caring, supportive,  and creative way. This happens if an individual has successfully  resolved earlier crises.   Stagnation: focusing on self in a narcissistic egocentric way. This  happens if an individual is saddled with anxiety from the prior  developmental crises.   There is an ongoing tension between individuals who are  generative and individuals who are stagnative.    Who is at risk for a mid­life crisis? o People who have identity foreclosure or people who have identity disruption.   Who is responsible for improving societal conditions? o Middle aged people.   What is the central process for middle adulthood? HDFS 1070 Final Study Guide, Page 3 o Person x’s environment and creativity: each individual has to find a creative way  to be in the environment to express their generativity. This differs between  individuals depending on their financial means and ability.   Ex. Billionaire can donate to charities. A middle class person can run a  food drive.   What is the factor most associated with the absence of generativity? o The feeling that you’ve been deprived all along in your life. Feeling that you have been living a life with no joy in it; only anxiety. Feeling like there are injustices  that you’ve experienced in your primary relationships. Feel like life owes them  something and have a different attitude towards future generations.   What type injustice is most powerful? o The injustices in our family.   What is developmental stacking? o Developmental stacking is when exits and entrances occur that are significant and  are considered to be horizontal stressors. These involve multiple generations that  middle adults are in the middle of and it becomes a significant pile of multi­ generation events stacked up atop one another. Ex. Parent just died and a  grandchild was born at the same time.   What is the difference between an exit and an entrance? o An exit is when people leave your life. Ex. Children move out, death of loved  ones.  o An entrance is when people enter your life. Ex. Marriages, grandchildren being  born.   What is the most stressful period of time for a parent? o The most stressful time for a parent is when their child reaches the age of  adolescence. This is because much anxiety is generated in parents due to the fact  that they have less authority over their child. To have an intimate parent­child  relationship, parents must renegotiate boundaries and authority to provide the  child with autonomy.  What is the launching of children? o It is a point in time when a child leaves their parents to live independently. This is a process because a child is not fully launched until they are functionally  autonomous (meaning that they take care of their own life and finances). Parents  have more power over a child if they are helping them with finances and lose that  power once the child can provide their own finances.  Why is the timing of launching so unpredictable today? o This is because money flows from parent to child even when they move out. It is  a long process in which a lot has to fall into place for it to occur.   What is empty nest syndrome? o There is no such thing. Most times, when the children launch, parents are  delighted and can move their attention to themselves. It is quite rare for parents to  have trouble with their child moving out. Those who have trouble are most likely  over reliant on their child for their own wellbeing, which is parentification.   What is parentification? HDFS 1070 Final Study Guide, Page 4 o Parentification is when the child is the parent of their own parent. There is a role  reversal in which the parent relies on the child to take care of them. An example  of this would be an alcoholic parent relying on his or her child.   What is the personal authority transformation? o It is when the parent­child relationship must be reorganized. This must be done in  order for the parent and child to have an intimate relationship after the child  moves out and they are no longer parenting them. Parents need to transform their  relationship with the child into a more peer­like relationship (treat their child like  an adult) and the needs to give up the need to be a child (can’t depend on parents  as much as they used to).   How does gender affect the personal authority transformation? o Sons are given more autonomy and authority at younger ages than daughters.  parents tend to monitor daughters more than sons because they hold onto the view that their daughters are more dependent and less autonomy worthy than sons. The  personal authority transformation is most commonly triggered when daughters  have a child of their own.   Why do children re­nest? o This is much more common today. This is because children use it as an  opportunity to save money, may have a failed relationship, or may have a child  out of wedlock.   Are stable and vital relationships the same thing? o No. The stability of a relationship (how long they have been married) is not an  indicator of success. It is one indicator of success but it’s not determinative.   What is the U­shaped curve? o Just about everyone is happiest in the earliest years of their marriage. There is a  honey moon phase in marriages and then satisfaction declines and reaches a low  point when they have children who are adolescent. After children have launched,  the satisfaction goes up again, but doesn’t reach the level where it originally was  in the first years of marriage. This is called post launching because parents start to develop a better relationship again. Childless couples, on the other hand, stay  relatively stable in satisfaction levels.   How is relationship satisfaction determined? o It is determined by whether your experiences meet your expectations, exceed your expectations, or fail to meet your expectations. High satisfaction for example  means that a lot of the time their experiences with their partner exceed what they  expect. Parenting years are the “I need more from my parenting years”.   What is grandparenthood symbolic of? o Grandparenthood is symbolic of the shifting role/position/identity of the  grandparent in the family system. This is the point when they are no longer the  center of the family system, their grandchildren are the center. This is symbolic of the grandparent’s position in the multigenerational system changing.   What mediates the grandparent­grandchild relationship? o The parent­child relationship does. If a parent has a good relationship with their  child, then the quality of the grandparent­grandchild relationship will be positive.  HDFS 1070 Final Study Guide, Page 5  What is the key to parent­child intimacy? o The personal authority transformation.  What factor makes the personal authority transformation more likely to occur? o Individuation enhancing parents. This creates a more harmonious family system.   What are some of the reasons why grandparents raise their grandchildren? o Teen mom and children who have mental health issues.  What is the common theme in situations where children are being raised by their  grandparents? o There is raised anxiety in the child’s environment.  What factors influence a grandparent’s transition into becoming the primary parent to  their grandchild? o Wantedness­Intentionality o Anticipatory Socialization o Clarity  o Social Supports Available  Sanctioned: more likely to get support because it was a tragedy.   Unsanctioned: less likely to get support because judgment is passed on the family.   How is the cognitive process of a child in an unexpected off­time death of a parent  different from the cognitive process of a child with a parent being absent? o If the parent has died, the child processes that it was sad and that is why they are  in the situation of being cared for by their grandparents. If the parent is absent, the child tries to come to terms with the parent not getting their act together to take  care of them.  Going back to the beginning weeks of the semester, what is the epigenetic principle? o The epigenetic principle is the theory that what happens in the earlier stages of  development serves as a foundation for the later stages. Success in earlier stages  creates a better possibility for success in later stages. Change is possible as well.  What is the psychosocial crisis of middle adulthood? What is the central process? o Generativity vs Stagnation o The central process is person x’s environment and creativity (what is necessary to  make the successful resolution possible).  What is the psychosocial crisis of later adulthood? What is the central process? o Integrity vs Despair  o The central process is introspection.  What is introspection? o Introspection is the reflection on whether your life has made a difference and  whether you have lived a life in integrity. It is also the reflection on how your life  has progressed and your responses to challenges and the decisions you have  made.  What is the psychosocial crisis of very old age? What is the central process? o Immortality vs Extinction HDFS 1070 Final Study Guide, Page 6 o The central process is social support. Basically being involved with a network of  people that encourages them they are cared for and loved.  Why don’t Americans talk about death like other cultures do? o Americans don’t talk about death because we don’t want to think about it. This is  not a good thing because we are then not prepared for death when it is right  around the corner.   What are the emotional stages of responding to one’s own death? o Denial: refusing to accept the fact that you are dying. In a state of denial and the  anxiety that is experienced is extremely overwhelming, which causes you to shut  it off by denial. This doesn’t allow you to accept the trust and process your  emotions.  o Anger: this is the secondary expression of the primary emotion of anxiety. This is  a way of channeling anxiety into energy that in turn distracts from that  overwhelming anxiety. This anger comes from loss of control. Behind that anger  is the fear of dying.  o Bargaining: becoming religious and spiritual as a way to avoid death. Many  attempt to give back to others in hopes that they will be able to live in exchange  for that. People are more likely to bargain if they have been despairing and don’t  feel that they have made a difference for others in their life.  o Depression: this is a secondary response to the anxiety of hopelessness. o Acceptance: not everyone gets to this stage. People are more likely to get to this  stage if they have been generative and feel integrity. If one dies accepting their  death, their family and friends feel they were important in their life and their  death helps them guide their own lives. This lead to the development of the  hospice program.  What is the hospice program? o The hospice program is an institutional set of procedures that helps people get to  a state of acceptance that they are dying. They are placed into a setting where they are made comfortable, are cared for, accepted, and have regular interactions with  their family and friends. This helps them feel that after they have died they will  still live on (feel integrity and immortality).   What has the US done with the hospice program?   Why does prejudice occur? o Prejudice occurs when there is a lack/absence of meaningful contact between  diverse members of the population.   Why is there prejudice against the elderly in the US? o There is prejudice against the elderly in the US because of the lack of filial piety  and because young people lack the encouragement and opportunities to have  meaningful interactions with older people. If there were more interactions, then it  would break down the stereotypical barriers and the elderly could provide  guidance and mentorship to the young, which could provide knowledge to them.   What is filial piety? o Filial piety is a cultural value orientation which speaks directly to the respect that  we extend to family members as they grow older. HDFS 1070 Final Study Guide, Page 7  On what end of the spectrum is the US for filial piety? o The US is low in filial piety, which means that generally we have little respect  that goes to people based on their age and standing in the family hierarchy. Other  countries such as Asia, for example, are very high in filial piety, meaning that  they place a high importance on respecting the elderly.   What is the ageist view? o It is a form of prejudice that paints the elderly in a broad view as not being  necessarily welcome, not necessarily relevant, and not necessarily worthy of our  time and energy. The US has an ageist view.  Why are the elderly in the US so inclined to move to communities in which they are  surrounded by other elderly members? o This is because ageism creates an expectation to others and the elderly that as  people get older they should segregate themselves away from younger age groups. The elderly feel unwelcome, which significantly lowers the interaction rate  between young people and the elderly.   What is the difference between behavioral slowing and frailty? o Behavioral slowing is the gradual change in your physical strength and abilities  which accompanies the aging process. Frailty is related to behavioral slowing but  requires assistance with daily living because you are not capable of being entirely  independent and self­sufficient (it exists on a continuum).   What are the different styles of adjustment to aging? o 75% of the elderly fall into the first 3 categories. These are ranked most adjusted  to worst adjusted.  o Reorganizers: substitute new activities for older ones and are considered well  adjusted to the aging process. o Focused: limited to a few activities that they really value and are symbolic of  them being younger. Organize their life around those activities as they get older.  When those activities can’t be done any longer, they experience despair and don’t  find a new activity to substitute the old one. They feel a sense of depression and  loss.  o Disengaged: withdraw from all activities and let go of them because they can no  longer do them because of age. Use this as a chance to experience a calm and  relaxed lifestyle. The problem with this is that they become too sedentary and  don’t use their minds and bodies anymore. This accelerates the decline of their  life.  o Holding on: push themselves to a point that they used to at a younger age, even  when they are compromised to do it. People admire them from afar but some feel  bad for them because they are in denial and not getting enjoyment from the things they do anymore. These people are anxious to stop themselves from getting older. These people have high levels of denial.   o Constricted: they limit social activity to very narrow ranges of things, become  preoccupied with again and try to protect themselves from getting old. This  accelerates the effects of aging. These people experience no joy in being middle­ aged and older because they are always worried about aging.  HDFS 1070 Final Study Guide, Page 8  What is the gender different in patterns of retirement? o Women have more energy and interest in working longer than men generally.  80% of women over the age of 65 today are single. Of those 80%, only about 4­ 5% re­partner post 65. This means they economically have to support themselves  longer if they remain single. Also, the life expectancy is longer for women than  men by 6 years.  What are some of the marital issues that couples have to deal with in later life? o Rebalancing the boundary between work and family, coping with behavioral  slowing, and the management of frailty.  What new roles/identities do couples take on in older age? o They become either the caregiver or the care­receiver. This is because one slows  earlier than the other and becomes frail. Both partners could be frail at the same  time, so the one who is less frail would become the caregiver. Conjugal identities  and the roles that they perform in their relationship need to be adjusted to  introduce the new roles and identities with frailty.   Why are women more likely to take on the caregiver role?  o Women are more likely to take on the caregiver role because men have a shorter  life expectancy. Also, men are typically older than their female partner, so that  accelerates their decline even more. It is more likely that a man will require  assistance with daily living than a woman.  What are the four factors that influence role transitions into the caregiver or care­receiver  role? o 1­ Knowledge of the role/anticipatory socialization  o 2­ If the role is desired or wanted o 3­ Social support availability o 4­ Clarity of the role   Who provides the greatest amount of support for the frail elderly? o Elderly spouses provide the most support to the frail elderly. This is because most couples prefer to live independently in their own homes and figure out how to  care for one another.   Who is most likely to experience the death of a partner? o Women. This is because women have a higher life expectancy than men and tend  to marry older men.   Why is the remarriage rate so much higher for elderly men than elderly women? o This is because women have better support around them and don’t use marriage  like men do for social support. Men remarry to replace their source of social  support. Also, men have a greater pool of elders—basically there are way more  women still living at an old age than men. One about 5% of widowed women  remarry, while 90% of widowed men remarry within 2 years.  What is the generational squeeze? o It is when the middle generation is caught between the demands of the again  generation and their own children. This is a midlife issue because as their parents  become frail, they will be squeezed between providing them with care while still  having their own dependent children.  HDFS 1070 Final Study Guide, Page 9  Why will the generational squeeze be most pronounced for our cohort? o Because our parents tended to have children later than the generations before and  so are we. This means that we are more likely to have parents require assistance  while out children are still young.   Why is institutional care for the elderly not the norm for the US? o This is because they tend to be cared for by their spouses or their children. Only  when care is impossible are they put into institutions.   Why do females tend to be caregivers for the elderly?  o Most of the elderly that are being cared for are females. This goes back to the fact  that women generally live longer than men. So when a frail elderly woman is left  without her husband, she can only rely on her children to take care of her. Elderly  females don’t want males helping them do things such as dressing or showering.  Also, females are socialized to be caregivers, so they are expected to do this. Most children who become caregivers are daughters or daughter­in­laws.  What are the different types of relationships between parent and child as proposed by  Holmes? (parent is elderly and frail and child is middle­aged) o The Mutual Relationship: the personal authority transformation has succeeded and they are in a more peer­like relationship. These children willingly become a  caregiver for their parent.  o Hierarchical/Passive Relationship: the child in this relationship is still  psychologically intimidated by their parent because their approval and  disapproval is still dominant in their life. These people are still in a child­like  position as they get older and they become a caregiver out of a sense of  obligation. This creates a lot of conflict in the child’s own family and the rest of  the family system.  o Hierarchical/Rebellious Relationship: this has to do with the family legacy of  conflict around authority and autonomy throughout the entire lifetime. These  children fight with their parent all the time because the parent still tries to impose  authority over their adult child. This kind of relationship is least likely out of all  of these relationships to become a caregiver. If they do become a caregiver, they  usually delegate care or don’t do it well. This opens up the possibility of  abusiveness towards their frail parent.   Why do we hold on to a negative perception of American families? o We hold on to a negative perception of American families because we hold to a  more negative view of marriages than is really the case. The common  understanding that exists around the divorce rate is that 1 in 2 marriages end in  divorce. This is not accurate! The actual rate of divorce in the US is closer to 1 in  7.   How many of the activities you enjoy require that you be married to do them? o None of them. We marry because it enhances the things that we enjoy by having  sometime to share it with. Marriage enhances the quality of our lives.  What are the factors mediating the decision for someone to leave their partner? o Satisfaction vs Distress HDFS 1070 Final Study Guide, Page 10  Satisfaction: if your experiences exceed your expectations in a broad and  cast array of domains of your life, you’re satisfied, which promotes  stability.  Distress: when people feel there is no hope and no future in their  relationship. This type of relationship is characterized by high levels of  negative sentiment override (NSO). o Dependence: being a function of the alternatives that you perceive you have  available to you and the barriers associated with breaking up. This is one of the  factors that operates in a breakup because people have to believe that there are  better alternatives than their present relationship.    What is NSO? o It refers to a situation where regardless what your partner does, you tend to frame  it in negative ways. These people are looking only for the negative things in their  partner, which overrides all positive sentiment. These people believe there is no  hope and no future in their relationship and are dissatisfied for a long period of  time. This is one factor that needs to be in place in order for people to want to  leave their partner.  What are some barriers to breaking up with someone? o The loss of pride that your relationship that you thought would be the love of your life has failed you and that you have invested so much into it. To watch it not  succeed is a personal cost for people. o Economic loss. o Violation of moral principles. o Family and social network disapproval of you. o Social sanctions that might occur. o The loss of support. o The loss of friend networks.  What accounts for the rapid increase in divorce rates since 1970? o Changes in women’s economic standing, changes in women’s educational  achievements, and the widespread availability and improvements in  contraception.  o Women feel less constrained to stay in their marriage today. This is because  women have more access to education, jobs, and money, which means that they  have better alternatives and fewer barriers to getting out of relationships. This is  why the divorce rates are higher today.   How does the dissolution of a lifetime partnership impact adults? o The impact is different in terms of how old they are and what their alternatives are at the time that they get a divorce. For some people it is an opportunity for self  growth while for others they have to completely readjust their life because their  life was built around that marriage.   What is separation distress? o Separation distress is a fancy term for anxiety that is specific to separation. This  is anxiety that goes hand­in­hand with breaking up. How a break up impacts them has a lot to do with how much anxiety they have experienced and do experience  HDFS 1070 Final Study Guide, Page 11 and their capacity to cope with that anxiety. The anxiety of the confusion of how  something so good could get so bad creates anxiety which adds to the difficult  experience of a breakup.   When do the greatest majority of divorces occur? Why? o The greatest majority of divorces occur within the first 3 years of marriage (70%). This means that that majority of divorces occur among relatively young couples  who are married for short periods of time and are least likely to have children.  This is likely because they get so caught up in the passion and romance of being  in a relationship that they slide into a marriage and later discover that they aren’t  compatible. Young people also don’t have as many economic barriers, so that  makes it easier for them to leave.   What are factors that contribute to separation distress in adults? o Loss of attachments, erosion of trust, identity disruptions, and family system  reorganizations.   Why is it said that when people go through a divorce, many of them go through past  psychosocial crises again? o This is because the loss of attachment to their ex makes them rethink whether we  should ever trust people, whether they can trust themselves to know, and whether  others can be counted on to meet their expectations. This is like having the  psychosocial crisis of trust all over again. Additionally, the disruption of identity  from reorganizing their life forces them to go back and deal with the psychosocial issue of identity. There are high levels of anxiety until they work through these  psychosocial crises.   What are some indicators of successful adaptation within adults to break ups? o The acceptance that the marriage has ended, the ability to make peace with their  ex, and the establishment of a realistic appraisal of one’s own contribution to the  breakup.   Why do some people hold a lot of anger towards their ex? o Anger is a secondary emotion. They are angry because they are anxious. When  they get past the anger to their ex, it means they are managing their anxiety about  whether they can trust, whether they matter, and whether they are competent.  Why is there a significant amount of murder among men toward their ex wives? o This is because what happens to most men when they are anxious is that anger is  the only acceptable emotion. They believe that to be emotional and anxious is  feminine. This anxiety turns into anger towards their ex, which sometimes results  in a man taking a gun and killing his wife. This happens when they don’t get  control over that anxiety. This is not as common among women because they  experience more secondary emotions and don’t channel them into anger.  What is the impact that divorce has on kids? o First off, it is not divorce that is bad for kids, it’s the ineffective parenting that is  driven by anxiety that is bad for kids. In high­conflict distressed relationships  where people stay together, kids are exposed to parents whose anxiety can  compromise effective parenting. Divorce can create excessive anxiety within  HDFS 1070 Final Study Guide, Page 12 parents, which can then temporarily make them an ineffective parent. When a  child feels they are not being paid enough attention, they usually act out.   What are genetic predispositions? o Genetic predispositions are a certain subset of conditions that are tracked through  genetics. If you have a certain cluster of genes, you are considered to be  predisposed to have a certain disease or condition.   Why do we need to understand our sources of anxiety? o We need to understand our sources of anxiety because it is the primary emotion  behind most problem emotions and behaviors. If we are excessively anxious about one or more of: trust, mattering, and competence, our behavior is less likely to be  constructive and more likely to be self­destructive. This can make out  relationships, performance, and jobs suffer. We have to learn how to identify the  source of anxiety (cognitive) and contain it (behavioral). One thing we can do is  use cognitive behavioral therapy to cope with excessive anxiety.  Why should we not chase emotional distancers? o Because men are biologically different than women in a sense that their brains are different in how they process emotions. When men are asked too many questions  and have too much emotion put into a situation, their brains usually flood and  they shut down. They usually distance themselves to get control of that  overwhelming emotion. What women need to realize is that they should give men  space when that happens, rather than continuing to chase him away. If women  give men space to gain control over their emotions, they calm down and come  back to achieve the goal from the previous conversation.   How should people love? o People need to be conscious and intentional when learning how to love. We must  expose ourselves to situations where there are no conditions involved in being  loving and intimate with someone. This will create a joyful experience and  minimize conditional love. We must be generative, kind, and have fun. Once we  achieve that, we form a template for what we should do with partners throughout  our lives.  What makes people enjoy their job? o Not the job itself, but the people you interact with at work.   Why is it okay to retreat from a position you have taken? o It is okay to retreat because if you don’t, you are the most anxious about your  competence and mattering. You are also demonstrating excessive anxiety. People  need to understand that it is okay to back down from a position.   Why is it important to contemplate death? o It is important to contemplate death because it provides us with a foundation to  find out what is truly important to us and also creates the possibility to pursue joy. The single most important things that should create joy in your life are your  relationships with others and your family. 


Buy Material

Are you sure you want to buy this material for

50 Karma

Buy Material

BOOM! Enjoy Your Free Notes!

We've added these Notes to your profile, click here to view them now.


You're already Subscribed!

Looks like you've already subscribed to StudySoup, you won't need to purchase another subscription to get this material. To access this material simply click 'View Full Document'

Why people love StudySoup

Jim McGreen Ohio University

"Knowing I can count on the Elite Notetaker in my class allows me to focus on what the professor is saying instead of just scribbling notes the whole time and falling behind."

Allison Fischer University of Alabama

"I signed up to be an Elite Notetaker with 2 of my sorority sisters this semester. We just posted our notes weekly and were each making over $600 per month. I LOVE StudySoup!"

Bentley McCaw University of Florida

"I was shooting for a perfect 4.0 GPA this semester. Having StudySoup as a study aid was critical to helping me achieve my goal...and I nailed it!"


"Their 'Elite Notetakers' are making over $1,200/month in sales by creating high quality content that helps their classmates in a time of need."

Become an Elite Notetaker and start selling your notes online!

Refund Policy


All subscriptions to StudySoup are paid in full at the time of subscribing. To change your credit card information or to cancel your subscription, go to "Edit Settings". All credit card information will be available there. If you should decide to cancel your subscription, it will continue to be valid until the next payment period, as all payments for the current period were made in advance. For special circumstances, please email


StudySoup has more than 1 million course-specific study resources to help students study smarter. If you’re having trouble finding what you’re looking for, our customer support team can help you find what you need! Feel free to contact them here:

Recurring Subscriptions: If you have canceled your recurring subscription on the day of renewal and have not downloaded any documents, you may request a refund by submitting an email to

Satisfaction Guarantee: If you’re not satisfied with your subscription, you can contact us for further help. Contact must be made within 3 business days of your subscription purchase and your refund request will be subject for review.

Please Note: Refunds can never be provided more than 30 days after the initial purchase date regardless of your activity on the site.