New User Special Price Expires in

Let's log you in.

Sign in with Facebook


Don't have a StudySoup account? Create one here!


Create a StudySoup account

Be part of our community, it's free to join!

Sign up with Facebook


Create your account
By creating an account you agree to StudySoup's terms and conditions and privacy policy

Already have a StudySoup account? Login here

KIN 150 Study Guide

by: Kevin Pham

KIN 150 Study Guide 150

Kevin Pham
GPA 3.5

Preview These Notes for FREE

Get a free preview of these Notes, just enter your email below.

Unlock Preview
Unlock Preview

Preview these materials now for free

Why put in your email? Get access to more of this material and other relevant free materials for your school

View Preview

About this Document

Study Guide will help with KIN 150 Exam #1.
Bioscience of Human Movement
Mahmassani, Ziad S.
Study Guide
Kinesiology, Physiology, Exercise Physiology
50 ?




Popular in Bioscience of Human Movement

Popular in Physical Education

This 6 page Study Guide was uploaded by Kevin Pham on Saturday September 17, 2016. The Study Guide belongs to 150 at University of Illinois at Urbana-Champaign taught by Mahmassani, Ziad S. in Fall 2016. Since its upload, it has received 8 views. For similar materials see Bioscience of Human Movement in Physical Education at University of Illinois at Urbana-Champaign.


Reviews for KIN 150 Study Guide


Report this Material


What is Karma?


Karma is the currency of StudySoup.

You can buy or earn more Karma at anytime and redeem it for class notes, study guides, flashcards, and more!

Date Created: 09/17/16
KIN 150 Exam #1: Fall 2016 Study Guide The exam will be 50 multiple­choice questions. Concentrate on lecture notes and use the textbook for clarification of the material presented. Specifically, you should be able to answer the following questions or  understand the following concepts: 1. What is the basic (smallest) living unit of the body?  What is the primary  function of mitochondria? A: The smallest living unit of the body is a CELL. Primary function of  the mitochondria is to produce ATP.  2. Know the definition and concepts related to homeostasis and steady state. A: Homeostasis is the state in which the body is maintained at  internal EQUILIBRIUM during stressed environment –Too cold or too  hot. Steady state is when the body is at an abnormal state of  maintenance, but unchanging.  3. What are the general components of a biological control system? A: General components of a biological control system include:  Receptor, control center, and effector.    ­Receptor: Detects the given stress  ­Control center: Stress is assessed/integrated for response via of a  signal.  ­Effector: Correct changes to internal environment under stress.  4. Understand feedback systems in the body (negative and positive and  examples of each) A: Negative feedback: Process in which the body recognizes and  senses a change, and activates mechanism to reverse that change.  (Body’s go to system) A: Positive feedback: Exact opposite of negative feedback. Output  ENHANCES the stimulus.  5. What are the two physiological systems that provide for cellular  communication within the body? A: Endocrine system & nervous system  6. Know the definitions of metabolism and bioenergetics A: Metabolism: Chemical reactions that take place within the body  (Anabolism + Catabolism)  Bioenergetics: Metabolic pathways involved in converting food into  energy. (Food  Energy) 7. Know the first and second laws of thermodynamics  st A: 1  Law: Energy cannot be destroyed or created. Only TRANSFER. 2  Law: Transfer of potential energy always proceeds in direction  that decreases the capacity to perform work.  8. Know and understand the 2 main systems used to generate ATP  (anaerobic vs. aerobic) A: Aerobic ATP synthesis: ATP synthesis W/ the requirement of  Oxygen. Total of 36­37 ATP molecules depending on whether its  glucose or glycogen. Oxygen is the final electron acceptor. Process  occurs in the mitochondria.  A: Anaerobic ATP synthesis: ATP synthesis W/O the requirement  oxygen. Uses an electron transport chain but oxygen is not use as  the electron acceptors. More lactic is build up in this process. Occur  in the cytoplasm of the cell.  9. How efficient is the process of bioenergetics (converting food sources into  a biological source of energy)?  What % of energy released from our  nutrients is released in the form of heat? A: Bioenergetics is a very efficient metabolic pathway processes that covert food nutrients into usable energy expenditure (ATP).  34% with the remaining 65% of the free energy of glucose oxidation  being released as heat.  10.Where does anaerobic (glycolysis) and aerobic metabolism (3 stages)  occur in the cell – cytoplasm vs. mitochondria? A: Anaerobic (glycolysis) reactions occur in the cytoplasm, where  Oxygen is not required to produce ATP. Glycolysis involves the  breakdown of glucose or glycogen to from 2 molecules of ATP or 2  of pyruvate or lactate. Aerobic reactions occur in the mitochondria,  where ATP production requires oxygen.  st 1  stage: Glycolysis (No O2, breaking down complex food  molecules) 2d stage: Krebs cycle or Citric Acid Cycle (Oxidizing agent with NAD  & FAD) 3  stage: Electron Transport Chain (to move electrons down a series  of cytochromes to provide energy to drive ATP production in the  mitochondria.  11.Know that only glucose (carbohydrates) can be broken down by glycolysis and that the end product of glycolysis (pyruvate) will either be converted to lactate if oxygen is not present (providing a net of 2 ATP from glucose or 3 ATP from muscle glycogen) or will travel to the mitochondria and be  converted to acetyl CoA if oxygen is present.  Conversion of pyruvate to  acetyl CoA is the first step in aerobic metabolism (providing a net of 36  ATP from glucose or 37 ATP from muscle glycogen) A:  12.What are the 3 stages of aerobic metabolism? 1) Glycolysis  2) Krebs Cycle 3) Electron Transport Chain 13.What are the events necessary (in order) required for full oxidation of a  molecule of glucose?  A: For full oxidation of a glucose molecule, 3 stages of metabolic  pathway is involved. Total net ATP is 36­38.  14.What are NAD and FAD and why are they important?  A: NAD and FAD is significant in the transferring process of  harvested potential energy from Glucose. These protein carriers will  be oxidized in the inner mitochondria matrix then is recycled back to  its normal base to do the same process again.  15.Why is oxygen so important for aerobic metabolism ­ and life in general?  A: Oxygen is so significant in aerobic metabolism because it reacts  together with glucose to produce carbon dioxide and water for  cellular respiration. Oxygen is critical for life in general because it  assist in the breakdown of a majority of food molecules.   16.Know that fat and protein can only be oxidized (broken down) by the  process of aerobic metabolism.  A: Proteins and fats are broken down in by the process of BETA­ OXIDATION.  17.Know that individual fatty acids from the triglyceride molecule will be  cleaved into 2 carbon molecules (acetyl CoA) by the process of beta­ oxidation.  The acetyl CoA’s generated can be further oxidized by aerobic  metabolism.  A: In beta­oxidation, a total of 8 Acetyle CoA is produced with the aid of Oxygen in aerobic ATP production.  18.What are the rate limiting enzymes for PCr, glycolysis and the Krebs  cycle?  What are the primary modulators for each of these  enzymes/processes and do they activate or inhibit the reactions? A: PFK   (Phosphofructokinase) is the key regulatory enzyme for  glycolysis and the Krebs cycle. Primary modulators of rate limiting  enzymes depend on LEVELS OF ADP AND ATP.   High levels of ATP inhibit ATP production  Low levels of ATP and high levels of ADP+P stimulate  ATP production  19.Understand why O  d2ficit and EPOC occur. A: During the first few minutes of exercise, the anaerobic energy  systems (CP­ATP & glycolysis) supply the needed ATP for this work.  EPOC (Excess Post­exercise Oxygen Consumption) is the recovery  process in which there is elevated oxygen consumption. Factors that contribute to EPOC include the replenishment of CP and ATP, the  conversion of lactate to pyruvate, and the synthesis of glycogen. The increased on Oxygen demand help the body adjust back to resting  levels cause from body temperature, heart rate, and ventilation.    20.Why do trained individuals have a lower O  2eficit? Why do trained  individuals have a higher VO2 max? A: Trained individuals have better developed aerobic bioenergetics  capacity. In addition, they have better VO2 max because of their  ability to utilized oxygen consumption as quick as possible by the  cells. 21.What are the factors responsible for EPOC? A: Factors that effect EPOC is blood lactate and norephinephrine  levels and rectal temperature.  22.What are the potential fates of lactate following its production as a result of glycolysis? A: Potential fates of lactate:  1) Converted back to pyruvate and oxidized within the same cell 2) Transported to another cell to be oxidized  3) Carried to the liver to undergo gluconeogenesis  4) Or exert through urine  23.Is protein a significant source of energy for the body? A: Protein is NOT a significant source of energy for the body.  However, when needed due to deficit of glycogen or triglycerides,  the cells use beta­oxidation.  24.Be able to determine which system would be predominantly used to  generate ATP for physical activities such as sprinting (400 m) vs. long­ distance biking/running A:  1) 1  1­5 seconds of exercise: ­ATP through stored ATP and PCr 2) Intense exercise longer than 5 sec, but <45 seconds  ­Shift to ATP production via glycolysis  3) Exercise lasting longer than 45 seconds  ­Shift to ATP production via aerobic metabolism 25.In what form is glucose stored in the body?  In what form is fat stored in  the body?  What are the primary sites for glucose and fat storage in the  body? A: Glucose is stored in the form of Glycogen. Glycogen is primarily  stored in the liver & muscle. Fat is stored in the form of triglycerides. Fat is primarily stored in adipose tissues 26.Know which fuel is used when (carbohydrate, fat, protein, etc.) during  exercise. A: 1) Res & Low­intensity exercise (<30% VO2 max)   FATS   are primarily  fuel.  2) High­intensity exercise (>70% VO2 max)   CARBOHYDRATES  . 27.What is the crossover concept?  What does the “shift” refer to? A: Describes the shift from fat metabolism to CHO metabolism as  exercise intensity increases. The “shift” refers to the body preferring to use glycogen as an energy source. 28.What is the primary hormone that is increased by exercise and stimulates  both glycogen and triglyceride breakdown? A: EPINEPHRINE   stimulates hormone sensitive lipase (HSL), the  enzyme that facilitates lipolysis.  29.Why do endurance athletes consume carbohydrate beverages like  Gatorade? A: Endurance athletes consume these beverages because it is a  quick reach to electrolytes. Your body relies on electrolytes to  control cell membrane stability and to carry the electrical charges  needed for muscle contractions.  30.What is RER?  How do you interpret a given value? A: RER = Respiratory Exchange Ratio. Ratio B/T the amount of CO2  produced in metabolism and O2 used.  R= VCO2/VO2  31.Know how a hormone works (lock and key).  How does a hormone know  which tissue to act upon?  A: A hormone acts as a lock and key only to specific  substrates/receptors. A hormone will express its specific receptors  when a cell/tissues poses necessity.   32.Describe the importance of blood glucose maintenance during exercise &  how this level is maintained. A: The importance of blood glucose is significant during exercise  because it keeps the body at HOMEOSTATIS. Blood glucose is  maintained by insulin and glucagon by the secretion of beta­ pancreatic cells.  33.Know major actions of cortisol, growth hormone, catecholamines  (epinephrine/norepinephrine), insulin, and glucagon.  What glands  produce the different hormones? A: The Endocrine glands is responsible for the release of hormones  into the blood. Epinephrine & norepinephrine increases linearly as  result of intensity and duration. Hormones that promote secretion of  insulin & glucagon aid in maintenance of blood glucose. And cortisol regulate or modulates stress that occur in the body. Fat, protein, and carbohydrates to maintain blood glucose (gluconeogenesis).  Gluconeogenesis: Metabolic pathway that results in generation of  glucose from lactate, glycerol, and amino acids. 


Buy Material

Are you sure you want to buy this material for

50 Karma

Buy Material

BOOM! Enjoy Your Free Notes!

We've added these Notes to your profile, click here to view them now.


You're already Subscribed!

Looks like you've already subscribed to StudySoup, you won't need to purchase another subscription to get this material. To access this material simply click 'View Full Document'

Why people love StudySoup

Steve Martinelli UC Los Angeles

"There's no way I would have passed my Organic Chemistry class this semester without the notes and study guides I got from StudySoup."

Kyle Maynard Purdue

"When you're taking detailed notes and trying to help everyone else out in the class, it really helps you learn and understand the I made $280 on my first study guide!"

Steve Martinelli UC Los Angeles

"There's no way I would have passed my Organic Chemistry class this semester without the notes and study guides I got from StudySoup."

Parker Thompson 500 Startups

"It's a great way for students to improve their educational experience and it seemed like a product that everybody wants, so all the people participating are winning."

Become an Elite Notetaker and start selling your notes online!

Refund Policy


All subscriptions to StudySoup are paid in full at the time of subscribing. To change your credit card information or to cancel your subscription, go to "Edit Settings". All credit card information will be available there. If you should decide to cancel your subscription, it will continue to be valid until the next payment period, as all payments for the current period were made in advance. For special circumstances, please email


StudySoup has more than 1 million course-specific study resources to help students study smarter. If you’re having trouble finding what you’re looking for, our customer support team can help you find what you need! Feel free to contact them here:

Recurring Subscriptions: If you have canceled your recurring subscription on the day of renewal and have not downloaded any documents, you may request a refund by submitting an email to

Satisfaction Guarantee: If you’re not satisfied with your subscription, you can contact us for further help. Contact must be made within 3 business days of your subscription purchase and your refund request will be subject for review.

Please Note: Refunds can never be provided more than 30 days after the initial purchase date regardless of your activity on the site.