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Chapters 12 and 14

by: Marie Markoff

Chapters 12 and 14 PSYC 1010

Marketplace > Tulane University > Psychlogy > PSYC 1010 > Chapters 12 and 14
Marie Markoff

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About this Document

These notes cover all of chapter 12 and 14
Introductory Psychology
Melinda Cannon
Class Notes
25 ?




Popular in Introductory Psychology

Popular in Psychlogy

This 7 page Class Notes was uploaded by Marie Markoff on Monday April 4, 2016. The Class Notes belongs to PSYC 1010 at Tulane University taught by Melinda Cannon in Fall 2015. Since its upload, it has received 20 views. For similar materials see Introductory Psychology in Psychlogy at Tulane University.


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Date Created: 04/04/16
Chapter 12 ­ Emotions, Stress, and Health     Emotion: Arousal, behavior, and cognition   ● Someone cuts you off while driving, you feel ​nmotions are a mix of:   ○ Expressive behavior(yelling, accelerating)   ○ Bodily arousa (sweat, pounding heart)   ○ Conscious experience ​thoughts, feelings ie “what a bad driver!”)    An emotion is a full body/mind/behavior response to a situation   4 Theories of emotion: the arousal and cognition “chicken and egg debates”   James Lange Theory:   ● Body arousal happens first   ● Then the cognitive awareness and label for the feeling: I’m angry   ● Emotion is our conscious awareness of our physiological responses to stimuli ‘  Cannon­Bard Theory   ● We have a conscious/cognitive experience of an emotion at the same time as our body  is responding   Schachter­Singer Two Factor theory   ● Emotion = body plus a cognitive level   ● emotions do not exist until we add a label to whatever body sensations we are feeling   ● A label completes an emotion   ● Spillover effectemotions are contagious. If you see someone acting happy, you are  likely to as well.   Robert Zajonc, Joseph LeDoux, Richard Lazarus: Emotions w/o awareness/cognition   ● Theory: some emotional reactions especially fears and dislikes develop in a “low road”  through the brain, skipping conscious thought.   ● In one study, people showed an amygdala response to certain images (fearful eyes)  without being aware of the image or their reaction   Embodied Emotion   ● The role of the autonomic nervous system  ● The physiological arousal felt during various emotions is orchestrated by the  sympathetic nervous system w​hich triggers activity and changes in various organs   ● It is difficult to see differences in emotions from tracking heart rate, breathing, and  perspiration. Ie anger and fear look the same.   ● Some small differences in brain activity   ○  Positiv emotions correlate wlef frontal lobe activity   ○ Negative emotions correlate wrightfrontal lobe activity  Emotional Expression   ● Are there universal forms of emotional expression seen on human faces across all  cultures   ● Are there differences person to person?   Detecting emotion in others   ● People read a great deal of emotional content in the eyes and in the face   ● We are primed to quickly detect negative emotions   ● Those who have been abused are biased toward seeing fearful faces as angry   Gender and Emotional expression and Detection   ● Women are more skilled at detecting emotions in others and reading non verbal behavior   ● Females are more likely to describe themselves as empathetic and more likely to  express empathy   ○ Male and female film viewers did not differ much in self reported emotions or  physiological responses but the women’s fa​howed​much more emotion   Culture and emotional expression: Are there universally recognized emotions   ● There are universally understood facial expressions  ● People blind from birth show the same facial expressions as sighted people   ● Cultures do differ in how much emotion is expressed   Emotion detection and context cues   ● How can you tell what emotion someone is feeling?   ● Context   Linking emotions and expressive behaviors   ● Facial Feedback Effect   ○ Facial position and muscle changes can alter which emotion we feel          Behavior feedback effect:   ○ behavior can influence our own and others thoughts, feelings, and actions   Is experienced emotion as universal as expressed emotion?   ● Yes   Closer look at anger:   ● A flash of anger gives us energy and initiative to take action   ● Persistent anger can be harmful to our bodies   ● Controlled expressions of anger promote reconciliation rather than retaliation   ● A non accusing statement of feeling   ○ The catharsis myth: we can reduce anger by “releasing” it (hostile outbursts)   ○ In most cases, expressing anger breeds more anger. This myth is false.   ○ How to cope: wait   ○ Forgiveness calms the body   Closer look at happiness:   ● Happy people are better decision makers, cooperate more easily, live healthier   ● The feel good do good phenomenon  ○  when you feel good, you’re more likely to be generous and helpful   Positive Psychology   ● Study of what leads to happiness and well being     External vs. Internal Locus of Control   Locus of control   ●  do you see yourself as controlling or as controlled by your environment?   ● Internal Locus of contro​I control my circumstances   ○ Achieve more in school and work   ○ Better at coping with stress   ○ Less risk for depression  ● External locus of contr​ chance or outside forces determine my fate   ○ Less motivation to achieve   ○ Anxiety about what might happen   A stressor   ● Something you decide is overwhelming   ● You decide if you can change it or not   Self Control Resource, Skill, Trait   ● The ability to control impulses and delay gratification   ● Uses brain energy   ● Individual differences   ● The Marshmallow Study: self control of kids   Promoting Health​: Social Support   ● Having close relationships is associated with improved health and longevity  ● Social support calms, reduces blood pressure and stress hormones   ● Confiding in others helps manage painful feelings   Aerobic exercise and Mental Health   ● Exercise reduces the risk of heart disease, cognitive decline and dementia and early  death   ● Aerobic exercise reduces depression and anxiety and improves management of stress   Lifestyle Modification   ● Survivors of heart attacks ­ lifestyle modification   ● Control group ­ diet, medication, and exercise advice   ○ Result: modifying lifestyle led to reduced heart attack rates   Religious Involvement and Health   ● Religiously active people tend to live longer than those who are not   ● Healthy lifestyle behaviors   ● Social support   ● Hope for the future   ● Feelings of acceptance   ● relaxed meditation of prayer   Chapter 14: Social Psychology   ● How do individuals think about, influence, and relate to other people?   ● How we think about other people   ● How they influence our behaviors   ● How we treat other people   Attribution: identifying causes   ● Attribution   ○ A conclusion about the cause of an observed behavior/event. Ie “why didn’t she  come out tonight?” Or “why did I get a bad grade?”    Situational attribution   ● Attributing things to a situation. Ie “maybe his alarm didn’t go off”   Dispositional Attribution   ● Something innate having  to do with someone’s personality “He’s late because he is  lazy”   Attribution theory:   ● We explain others’ behaviors   Social thinking   ● The fundamental attribution error:   ● When we think about other people’s behavior, we go too far in assuming that a  person’s behavior is caused by their personality   ● We think a behavior demonstrates a trait   Emotional effects of Attribution   ● Someone cuts in front of you ­ how we explain someone’s behavior affects how we react  to it   Attitudes and actions   ● How you think about people influences your behaviors   ● Attitudes affect public policies   ● Attitudes affect our actions   Do actions affect attitudes?:   The foot in the door phenomenon   ○ Small compliance turns into a large one   ○ Once you start something, you are more likely to keep with it    Role playing affects attitudes  ● Ie Stanford Prison Experiment  ­ participants adopted the roles they were  assigned   ● In arranged marriages, people often come to have a deep love for their partner   ● Actors say they lose themselves in roles   Cognitive Dissonance   ● When our actions and attitudes are different   ● Cognitive Dissonance Theory   ○ We try to resolve the dissonance by changing our attitudes to fit our actions   Social Influence   ● Social situations have many ways of influencing our behavior, attitudes, beliefs, and  decisions.   ● Conformity   ○ Adjusting our behavior or thinking to go along with a group standard   Some mimicry is automatic:  ●  yawning, arm folding, adopting grammar   ○ Empathetic shifts in mood   ○ Adopting coping style of parents and peers   ○ Copycat school shootings and suicides   Responding to social norms   ● Asch Conformity studies:​ one third of people will agree with the obvious mistruths to  go along with the group   What makes you more likely to conform?   ● When you are not firmly committed to one set of beliefs or style of behavior   ● The group is medium sized and unanimous   ● You admire the group’s status   ● If you feel insecure or closely watched   ● Your culture encourages respect for norms   Two types of social influence   ● Normative Social Influence   ○ We go along with others in pursuit of social approval            Informational social influence:   ● Going along with others because groups provide information   ● Ie deciding which side of the road to drive on   Milgram’s Obedience Study   ● How would people respond to direct commands?   ● More than 60% of participants gave the full amount of shock even though they thought  that the participant was hurt because they were told to   What factors increase obedience?   ● Someone with authority   ● Someone associated with a prestigious institution   ● Someone standing close by   ● When they are in the same room as you   ● No role models for defiance   ● When under pressure to conform or obey, ordinary, principled people will say and do  things they never would have believed they would do   Social Facilitation   ● Strengthened performance in the presence of others   ● Increases motivation for those who are confident   Social Loafing   ● Do you hate group projects because others free ride on your efforts?   ● Social loafing is the tendency of people in a group to show less effort when not held  individually accountable    ● Deindividuation: loss of self awareness and self restraint   ● Group participation makes people both aroused and anonymous   Group polarization   ● The beliefs/attitudes you bring to a group grow stronger and more polarized as you  discuss them with like minded others   ● In pursuit of social harmony, groups will make decisions without an open exchange of  ideas   The power of individuals   ● Committed individuals can sway the majority and make history (ie Ghandi)   Social Relations   ● Social psychologists also study the psychological components   Prejudice   ○ An unsatisfied (usually negative)  attitude toward a group.   ○ Beliefs (stereotypes)   ○ Emotions (hostility)   ○ Levels of prejudice can change   Roots of prejudice  ● Social Inequality ­ when some groups have fewer resources and opportunities than  others   ● The Just­world phenomenon   ○ Those doing well must have done something right, so those suffering must have  done something wrong.   Us vs. Them: Ingroups, outgroups   ● Even if people are randomly assigned to groups: our natural drive to belong leads to  ingroup bias.   Cognitive roots of prejudice   ● Forming categories   ● The power of vivid cases   ● “Just world” belief   The Other Race effect   ● One way we simplify our world is to categorize   ● In categorizing people into groups, we often stereotype them   ● “They” look and act alike, but “we” are more diverse.   ● Other race effect: we have greater recognition for our own race faces   Judging based on vivid cases   ● We don’t always rely on statistics.   ● Vivid cases always come to mind   ● Ie: the majority of Muslim people are not terrorists, but we jump to a vivid case (9/11)  and think that all Muslims are terrorists.   ● The ability Heuristic   ○ Stereotypes that are based on vivid cases         Confirmation Bias   ● We are not likely to look for counterexamples to our stereotypes         Hindsight Bias   ● “They should have known better”         Cognitive dissonance   ● Changing your attitude to fit with your actions   Aggression   ● Any behavior intended to harm another person   ● Biological Factors:   ○ Genetic factors (heredity)   ○ Neural factors (stimulation on amygdala; underactive frontal lobes)   ○ Biochemistry: testosterone, alcohol       Psychological Factors   ● Frustration­aggression principle   ○ Averse stimuli can evoke hostility (hot weather, dehydration)  ○ Reinforcement (sometimes aggression works)   ○ Modeling (when parents scream and hit, they are modeling violence)   Aggression in Media   ● Aggression portrayed in video, music, TV, and other media follows and teaches us social  scripts (how to behave in any social situation)   ● When we are in new situations, uncertain how to behave, we rely on social scripts   Effects of Social Scripts:   ● Studies: exposure to violence and sexual aggression on TV   ● Sexual aggression seems less serious   ● Believing the rape myth   ● Increased acceptance of the use of coercion in sexual relations  ● Increased punitive behavior toward women   More media effects on aggression   ● Active role­playing in video games   ● Playing positive games can increase real­life prosocial behavior   ● Violent video games   ○ Can prime aggressive thoughts and decrease empathy   ○ Not a “release” for aggressive impulses   ○ Desensitization to violence   Understanding Attraction   ● Why do we fall in love with some people but not others?   ● Proximity   ○ Mere exposure effect (more exposure leads to liking)   ● Physical Attractiveness   ○ Different cultural standards   ○ Some universal aspects of attractiveness   ● Similarity   ○ Shared attitudes, beliefs, interests (even age, race, religion, education etc)    ●      


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